Νέοι κάτοικοι στο Αμβούργο
Είσαι εδώ λίγους μήνες, η ρουτίνα που είχες στην παλιά σου πόλη χάθηκε στη μετακόμιση και δεν θες να μπεις σε 12μηνη συνδρομή πριν καν ξέρεις πού θα μείνεις.
Για expats · Αμβούργο
Αγγλόφωνη personal trainer στο Αμβούργο.
1:1 coaching στα αγγλικά και ελληνικά για expats, international κατοίκους και αρχάριους που θέλουν να προπονούνται χωρίς γλωσσικό άγχος.
Γιατί υπάρχει αυτή η σελίδα
Η μετακόμιση στο Αμβούργο είναι ήδη αρκετή. Η προπόνηση δεν χρειάζεται να γίνει άλλο ένα βουνό.
Πολλοί personal trainers και πολλά ομαδικά στο Αμβούργο δουλεύουν στα γερμανικά. Αν μόλις μετακόμισες ή δεν έχεις βρει ακόμα ρυθμό, αυτό κάνει την αρχή πιο δύσκολη. Εδώ μιλάμε αγγλικά, υπάρχει και η δυνατότητα ελληνικών, και καταλαβαίνω πολύ καλά πώς είναι να ξεκινάς από την αρχή σε άλλη χώρα.
Για ποιους είναι
Με ποιους συνεργάζομαι συνήθως.
Expats που δεν ξεκίνησαν ποτέ σταθερά
Μπορεί να ζεις χρόνια στο Αμβούργο και τα γερμανικά σου να είναι μια χαρά για την καθημερινότητα, αλλά το γυμναστήριο να σε κουράζει ακόμα. Θες απλώς έναν coach που μιλάει αγγλικά και μπαίνει κατευθείαν στο θέμα.
Remote workers και συχνοί ταξιδιώτες
Το πρόγραμμά σου αλλάζει, λείπεις συχνά από την πόλη και μια κλασική ετήσια συνδρομή δεν βολεύει. Οι online συνεδρίες στα αγγλικά κρατούν το πλάνο ζωντανό όταν μετακινείσαι.
Λίγα λόγια για μένα
Ελληνίδα στο Αμβούργο, coaching στα αγγλικά.
Είμαι η Μιχαηλία, πιστοποιημένη personal trainer, εκπαιδεύτρια Pilates και TRX. Έχω περάσει κι εγώ τη φάση “καινούρια στο Αμβούργο” και δουλεύω συχνά με ανθρώπους που βρίσκονται σε αυτό το στάδιο. Συνεδρίες, γραπτά πλάνα και WhatsApp check-ins γίνονται στα αγγλικά. Και στα ελληνικά, αν αυτό σε βολεύει.
Δεν δουλεύω με λογική “πίεση από την πρώτη μέρα”. Οι περισσότεροι πελάτες ξεκινούν με χαμηλή φυσική κατάσταση ή επιστρέφουν μετά από χρόνια, οπότε οι πρώτες εβδομάδες είναι ήρεμες επίτηδες.
Πώς προπονούμαστε
Τρεις τρόποι να ξεκινήσεις, όλοι στα αγγλικά.
Outdoor σε πάρκο του Αμβούργου
Οι περισσότεροι ξεκινούν εδώ: Wandsbek, Hamm, Horn, Marienthal και τα γύρω πάρκα. Χωρίς συνδρομή γυμναστηρίου, χωρίς γερμανικές ταμπέλες, μόνο το πάρκο και ένα πλάνο.
Ιδιωτικός χώρος γυμναστηρίου
Αν το outdoor δεν βολεύει, χρησιμοποιούμε ιδιωτικό χώρο γυμναστηρίου. Πλήρης εξοπλισμός, χωρίς κοινόχρηστο πάτωμα και χωρίς περισπασμούς. Βολεύει πολύ τον χειμώνα και για δουλειά δύναμης.
Online και υβριδικό coaching
Live συνεδρίες μέσω βίντεο, πρόγραμμα 12 εβδομάδων που κάνεις στον χρόνο σου ή και τα δύο. Χρήσιμο αν ταξιδεύεις για δουλειά και χάνεται ο ρυθμός των δια ζώσης συνεδριών.
Συχνές ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις από expats.
Τα αγγλικά σου είναι όντως άνετα;
Ναι. Οι συνεδρίες, τα γραπτά πλάνα, τα WhatsApp check-ins και οι τεχνικές οδηγίες γίνονται στα αγγλικά χωρίς να κολλάμε στη γλώσσα. Πολλοί πελάτες μου χρησιμοποιούν τα αγγλικά ως βασική γλώσσα στη δουλειά τους.
Δεν μιλάω καθόλου γερμανικά. Είναι πρόβλημα;
Όχι. Δεν χρειάζεσαι γερμανικά για να προπονηθείς μαζί μου. Στο πάρκο δεν χρειάζεται καμία διαδικασία, και ο ιδιωτικός χώρος που χρησιμοποιώ είναι εύκολος για πελάτες που δεν μιλούν γερμανικά.
Σε ποιες περιοχές του Αμβούργου δουλεύεις;
Κυρίως ανατολικά: Wandsbek, Hamm, Horn, Marienthal και τα γύρω πάρκα (Öjendorf, Hammer Park, Boberger Niederung). Αν είσαι αλλού στο Αμβούργο, στείλε μου και θα δούμε τι βολεύει, δια ζώσης ή online.
Είμαι εντελώς αρχάριος/α. Θα νιώσω εκτός τόπου;
Όχι. Πολλοί πελάτες μου ξεκινούν έτσι. Οι πρώτες 4 εβδομάδες είναι ήπιες επίτηδες: πώς κινείσαι, πώς αναρρώνεις και πώς χωράει η προπόνηση στην εβδομάδα σου.
Κι αν φύγω από το Αμβούργο αργότερα;
Τότε συνεχίζουμε online. Πολλοί ξεκινούν δια ζώσης και περνούν σε γραπτό πρόγραμμα ή live online συνεδρίες όταν ταξιδεύουν ή μετακομίζουν.
Κάνεις προπόνηση στα γερμανικά;
Όχι. Οι συνεδρίες γίνονται στα αγγλικά ή στα ελληνικά. Αν προτιμάς γερμανικά, καλύτερα να δουλέψεις με γερμανόφωνο trainer.
Διάλεξε αφετηρία
Ποιο είναι το επόμενο βήμα.
Επικοινωνία
Ξεκινάμε με μια 20λεπτη κλήση.
Στα αγγλικά. Χωρίς δέσμευση, χωρίς πίεση. Θα δούμε αν έχει νόημα να ξεκινήσουμε μαζί.
WhatsApp +30 694 671 1107
Αμβούργο, Γερμανία · Online παγκοσμίως